Jan Waleczne Serce.

Są miliony ludzi potrzebujących pomocy, setki tysięcy małych bezbronnych dzieci obok których przechodzimy obojętnie. Często z wyboru, gdyż wiemy że nie możemy pomóc wszystkim, lecz zdarzają się takie inicjatywy, w które powinniśmy się zaangażować. Okazuje się wtedy, że to ktoś bliski, znajomy albo my sami potrzebujemy wsparcia innych. Najczęstszą i najłatwiejszą drogą pomocy jest obecnie […]

Czytaj dalej "Jan Waleczne Serce."

Fit nie tylko na wakacje.

Wakacje.. Piaszczysty piasek, słońce, filtr, dobra lektura, leżak, dobre towarzystwo, bikini. Ile z Was wciąż zakrywa się ręcznikiem na plaży, marzy o pięknej sylwetce, tysiąc razy rozpoczynało treningi i wydawały się one jedynie katorgą? To wcale nie musi tak wyglądać, żadna z nas nie musi mieścić się w rozmiar 34/36 i przed wakacjami zaczynać „dietę […]

Czytaj dalej "Fit nie tylko na wakacje."